🌿🌿एक बार तुम्हें इस मुस्कुराहट का पता चल जाए तो तुम चौबिस घंटे प्रसन्न रह सकते हो। 🌴🌴

जब भी तुम खाली बैठे हो और तुम्हारे पास करने को कुछ नहीं है तो अपने निचले जबड़े को शिथिल कर लो और मुँह को थोड़ा सा खुला छोड़ दो। और मुँह से सांस लेना शुरू कर दो, लेकिन गहरी सांस नहीं। बस शरीर को स्वयं सांस लेने दो यह सांस उथली होगी व धीरे-धीरे और उथली होती जाएगी। और जब तुम्हारी सांस बिलकुल उथली हो जाएगी, मुँह खुला होगा, जबड़ा बिलकुल ढीला हो जाएगा और पूरा शरीर विश्रांति में चला जाएगा।
उस क्षण में एक मुस्कान का अनुभव शुरू करो - चेहरे पर नहीं बल्कि अपने अंतर्प्राणों में... और तुम कर पाओगे। यह मुस्कान वह नहीं जो होठों पर आती है। यह एक अस्तित्वगत मुस्कान होगी जो भीतर फैलती है।
इसे करके देखो और तुम जान जाओगे, क्योंकि इसे समझाया नहीं जा सकता। होठों से मुस्कुराने की जरूरत नहीं है। बस यह अनुभव करो कि तुम पेट से मुस्कुरा रहे हो, तुम्हारा पेट मुस्कुरा रहा है। और यह मुस्कुराहट होगी, हंसी नहीं - बहुत मृदु, सोम्य। तुम्हें लगेगा कि जैसे गुलाब का कोई फूल तुम्हारे पेट में आहिस्ता से खिल रहा है और उसकी सुगंध तुम्हारे पूरे शरीर में फैल रही है।
एक बार तुम्हें इस मुस्कुराहट का पता चल जाए तो तुम चौबिस घंटे प्रसन्न रह सकते हो। और जब भी तुम्हें लगे कि तुम्हारी प्रसन्नता खो रही है तो उस मुस्कुराहट को दोबारा बुला लो, वह तुरंत आ जाएगी।

ओशो - ऑरेंज बुक